Bramkarz - ostatnia linia obrony. Jego błąd widzi każdy. Jego ratunek zapamiętuje się długo. Pozycja bramkarza jest unikalna: gra rękami, nosi inną formę, często jest sam w swojej karze. Opowiadamy o psychologii, technice i legendach wратарского цеха.

Charakterystyka pozycji

Bramkarz jest jedynym, kto może dotknąć piłki rękami (w swojej karze). Ale to i jego przekleństwo: jeśli popełni błąd ręką, będzie rzut karny. Musi być odważny (rzucać się w nogi, łapać piłkę w upadku). Ma ochronny sprzęt (rękawice, kolana, pancerze). Jest w napięciu przez cały czas (90 minut bez prawa do błędu). Często zmienia się w końcówce meczu (żeby przeciągnąć czas). Bramkarz często staje się kapitanem ( Lew Jaszin, Manuel Neuer).

Psychologia bramkarza

Umiejętność zapominania o błędach. Przepuścił gol - zapomnij, nie pozwól mu zniszczyć cię. Koncentracja. Nie można wyłączyć się na chwilę (nawet gdy piłka jest w bramkach przeciwnika). Ufność. Wibracje przenoszą się na obrońców, zaczynają panikować. Spokój. Bramkarz nie powinien krzyczeć na obronę, ale powinien przewodzić. Umiejętność wytrzymywania nacisku. Jeśli strzelać rzuty karne, 90% sukcesu - psychologia.

Bramkarze często są ekstrawertyczni (to mechanizm obronny).

Technika bramkarza

Łapanie piłki: na wyjściu (w skoku), nisko (w upadku), na miejscu (na piersi). Odbicie: kулаком (na wyjściu), dłonią (w skoku). Gra nogami: pas, wprowadzenie piłki od bramki, odбор. Wybór pozycji: odległość od bramki, kąt strzału. Gra na wyjściach: przechwyt strzałów, rzutów rożnych. W współczesnym futbolu bramkarz musi umieć grać nogami (jak piłkarz polowy). Przykład: Neuer, Ederson.

Legендарne bramkarze

Lew Jaszin (ZSRR) - jedyny bramkarz, który zdobył "Złotą Piłkę". Słynny ze swojego czarnego swetra ("czarna pantera"). Gianluigi Buffon (Włochy) - grał do 45 lat. Manuel Neuer (Niemcy) - zmienił rolę bramkarza (stał się "libero"). Iker Casillas (Hiszpania) - legenda "Reala" i reprezentacji. Petr Čech (Czechy) - słynny z hełmu po urazie głowy.

W Rosji: Rinat Dasaev, Igor Akinfejew.

Lepiej zacząć z 8-10 lat (kiedy rozwija się koordynacja). Wymagane są: odwaga (nie bać się piłki i ciosów), szybka reakcja, dobry skok. Znać technikę łapania, odbijania. Oglądać lekcje wideo. Nie bać się strzelać goli. Bramkarz to 50% talentu, 50% treningów.

Porada: graj w futsal (tam bramkarz częściej wchodzi w grę).

© elibrary.pl

Permanent link to this publication: